Categorie : Bien-être

50 bonnes résolutions pour 2021

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Quelles bonnes résolutions choisir en cette année 2021 ? Découvrez 50 idées !
Les années passent et se ressemblent. Et certaines mauvaises habitudes restent bien ancrées dans nos vies !
Ne vous est-il jamais arrivé de vous demander si vous ne pouviez pas améliorer quelques petites choses dans votre vie afin de la rendre plus agréable ou afin d’être plus fier de vous.
Une nouvelle année peut vous donner l’envie et la motivation de suivre un nouveau chemin.
Alors en cette année 2021, vous allez pouvoir choisir (et tenir) une ou plusieurs bonnes résolutions pour être mieux dans votre tête (et votre corps).
Mais que choisir ? Par où commencer ? Pour vous aider, nous vous proposons une liste de 50 idées de bonnes résolutions. Lisez les toutes attentivement et choisissez celles qui vous tiennent le plus à coeur et que vous pensez tenir, plus ou moins facilement. Mais gardez en tête qu’une bonne résolution n’est jamais facile à mettre en place. Il vous faudra penser différemment, agir de façon nouvelle, et surtout garder le rythme pendant les semaines qui viennent.
Commencer une nouvelle résolution alors qu’il fait froid à l’exterieur, que vous êtes bien chez vous n’est pas forcément évident, mais cherchez des motivations pour garder le cap. Faites un planning, écrivez vos progrès dans un cahier, faites un graphique de vos évolutions, lisez des articles positifs sur votre nouveaux choix, partagez vos expériences avec d’autres personnes sur Facebook,...bref, faites en sorte de ne pas flancher dès le premier obstacle ! Ayez confiance en vous et en votre force ! Vous pouvez également commencer à prendre de bonnes résolutions après vos vacances, à la rentrée scolaire...car c’est aussi un renouveau !
Quelle bonne résolution allez vous prendre pour 2021 ? Plutôt sportive, en lien avec l’alimentation, bien-être, santé, professionnelle… Découvrez notre liste.

“Il faut tenir à une résolution parce qu'elle est bonne, et non parce qu'on l'a prise.” - François de La Rochefoucauld

  • 1 - Boire plus d’eau
  • 2 - Devenir volontaire dans une association
  • 3 - Faire du sport au moins 2 fois par semaine
  • 4 - Commencer une démarche zéro déchet / éco-résponsable
  • 5 - Devenir végétarien / Vegan
  • 6 - Cuisiner davantage
  • 7 - Arrêter de fumer Ou Arrêter une addiction
  • 8 - Boire moins d’alcool
  • 9 - Faire un régime pour perdre quelques kilos
  • 10 - Être plus zen, moins stressé
  • 11 - Arrêter de procrastiner
  • 12 - Changer de travail / Reconversion professionnelle
  • 13 - Se coucher moins tard Ou se lever plus tôt
  • 14 - Consommer moins (acheter d’occasion si besoin)
  • 15 - Se créer une routine du soir pour éviter de voir filer la soirée
  • 16 - Faire un grand tri dans toute la maison ou l’appartement
  • 17 - Cuisiner plus / Le fait-maison c’est tellement bon
  • 18 - Arrêter de grignoter
  • 19 - Essayer une activité nouvelle (sportive, artistique) seul ou en club
  • 20 - Nettoyez votre boîte mail (l’environnement vous dira merci)
  • 21 - Lire davantage (Par exemple un objectif d’un livre par semaine, ou lire 30 minutes par jour)
  • 22 - Passer moins de temps devant les écrans
  • 23 - Faire plus d’économie
  • 24 - Utiliser le vélo pour les petits trajets
  • 25 - Faire de la médiation / du yoga
  • 26 - Se lancer dans l’écriture : poème, roman, nouvelle, journal…
  • 27 - Manger plus sainement
  • 28 - Demander une augmentation (allez ! Courage!)
  • 29 - Passer le permis de conduire
  • 30 - Faire un don mensuel à une association
  • 31 - Faire enfin cette fameuse réparation dans la maison qui attend depuis 5 ans !
  • 32 - Assumer mes cheveux blancs
  • 33 - Prendre un rendez-vous chez le dentiste, le gynécologue… cela fait si longtemps !
  • 34 - Essayer de dire moins de mal des autres
  • 35 - Prendre plus souvent des nouvelles des proches et amis (mails, sms, appel téléphonique)
  • 36 - Passer plus de temps en famille (programmer des sorties, des soirées au restaurant, des après midi jeux…)
  • 37 - Reprendre ses études
  • 38 - Trouver l’amour
  • 39 - Devenir plus organiser
  • 40 - Faire le voyage de ses rêves (enfin!)
  • 41 - Devenir positif, sourire plus
  • 42 - Arrêter une mauvaise habitude comme par exemple se ronger les ongles, dire des gros mots...
  • 43 - Arrêter d’être toujours en retardataire
  • 44 - Commencer une bucket list
  • 45 - Changer de meubles, moderniser son intérieur
  • 46 - Arrêter de vivre dans le passé. Stop aux rancunes et aux regrets !
  • 47 - Manger moins de sucre
  • 48 - Changer de métier
  • 49 - Apprendre une nouvelle langue
  • 50 - Faire des compliments plus souvent et arrêter de toujours voir le verre à moitié vide...bref, prendre la vie du bon côté.



Après avoir lu cette longue liste de bonnes résolutions, il est maintenant temps de choisir celles que vous allez tenir cette année!
N'hésitez pas à nous faire part de vos choix, de vos motivations et de vos autres idées de résolutions dans les commentaires!





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